All Women
Forløbet for dig, der vil:
✔︎ Have en stærkere krop
✔︎ Have et powerboost i hverdagen
✔︎ Have fuldt udbytte af hver træning
✔︎ Have forpligtelse og top professionel vejledning
✔︎ Rykke dig mod dine mål
✔︎ Have inspiration til nye øvelser og din videre træningsrejse
✔︎ Være en del af et stærkt fællesskab med andre kvinder.
Bivirkninger ved at deltage på All Women Forløbet
- Et nyt niveau af træningsglæde
- Følelsen af POWER
- Boost af din hverdagsglæde og energi
- Et endnu bedre forhold til dig selv og din krop
All Women forløbet er din ugentlige træningsaftale, hvor du træner på et lukket hold med kendte ansigter, så du kan følge med i træningen.
Forløbet er for dig, der ønsker at få kickstartet din gode træningsvane, en sundere livsstil, eller som finder større motivation i at fastholde træningen, når du har “faste” træningstider og et fast hold at træne med.
Det er vigtigt at prioritere bevægelse i en travl hverdag, også selvom du er træt og har svært ved at finde overskuddet. Og jeg LOVER, at når du først er kommet af sted til din første træning, vil du allerede opleve, at energien giver dig motivationen til at komme afsted til næste træning!
Jeg sørger for god musik, hyggelige og trygge rammer for træningen, så du blot skal møde op og yde dit bedste på dagen.
Personlig træning med hold-følelse
Ved at træne på et lille hold får du fordelen af at have ligesindede at sparre med.
Samtidig får du alle fordelene ved personlig træning med individualiseret træning, fokus på dig som enkeltperson og dine specifikke behov.
Du træner med maks. 5 andre, hvilket giver tid og overskud til at tilpasse dagens program og øvelser til dig.
Du træner i mit private studio, hvor der ikke er andre end holdet og mig, når vi træner.
Så hvis du ikke er til store fitnesscentre med mange mennesker og spejle over det hele, vil du elske Kiebe Studio.
“Det vigtigste, du træner, er vanen med at komme af sted.”
Træningen består af de bedste øvelser til at bygge en stærk krop
Du får ikke kun en stærkere krop og en forbedret kondition – vi fokuserer også på, at du bliver ‘teknisk stærk’ og tryg ved at træne videre på egen hånd, hvis du ønsker det.
Øvelserne tilpasses dit niveau, så du kan være med i træningen uanset dit niveau eller din skadeshistorik.
Målet er, at du får opbygget en stærk og realistisk træningsvane, som du kan holde fast i, selv når livet smider en skruebold efter dig.
Praktisk
Vi træner sammen 1 gang om ugen – Torsdag kl. 16.30 – 17.30 i 8 uger.
Næste forløb køre fra uge 2-10 (ingen træning i uge 7).
Pris
999 kr. for 8 ugers træning
Vil du træne mere?
Ønsker du at træne flere gange om ugen, er der flere muligheder for at være med på ugens andre hold eller at træne på egen hånd, når der er “Open Gym”-tider i kalenderen.
Du kan vælge at oprette et medlemskab til 399 kr./mdr., så kan du træne yderligere 1 gang mere om ugen.
Du kan købe “Drop-in”-timer til 110 kr. (+ 10% rabat).
Open Gym koster 50 kr. for en times træning på egen hånd.
Skal du være med og få en fantastisk start på 2025?
Du kan opdele betalingen i 2 rater. Første rate betales ved tilmelding og anden rate d. 1. næste måned.
Holdet oprettes ved min. 3 deltagere.