BabyTummel – Efterfødsel
Skab nærvær med din baby og styrk kroppen – begge to
Pas godt på dig selv, mens du også får inspiration til at stimulere og undestøtte din baby motoriske udvikling.
30 min babyTummel + 30 min efterfødselstræning, herunder indlagt pause til at made, skifte og evt. putte baby inden mor træner.
BabyTummel holder pause på ubestemt tid.
Men du er selvfølgelig stadig velkommen til at booke en gratis prøvetime på Efterfødsel- og Barselholdene
BabyTummel 2-10 måneder
På BabyTummel får I masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. Det er en fantastisk måde at være sammen med din baby.
Holdende er tilpasset babyer på 2-10 måneder.
Vi træner tirsdag kl 09.30-10.50
Undervisningen er tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin.
Holdene forløber normalt over 8 uger
Jeg har gjort det nemt at have baby med.
Det betyder at du skal blot medbringe baby og dig selv – Begge i tøj der er behageligt at bevæge sig i.
Til baby skal du blot medbringe bleer og skiftetøj og måske et tæppe eller dyne til at ligge på
Jeg har sørget for pusleplads med vådservietter, sprit og bleposer. Der er stofbleer du kan låne.
Efterfødselstræning til Mor
Du kan være med når du føler dig klar, er fri for komplikationer og baby er 2 mdr.
Træningen tager udgangspunkt i de individuelle niveauer, og alle øvelser tilpasses individuelt.
Vi laver styrketræning med fokus på ben, baller, ryg og core.
Der er fokus på god teknik og at bygge stille og roligt op, efter graviditet og fødsel.
Praktisk
Prøv Efterfødsel- og barseltræning
Mandag, Onsdag og Fredag kl. 09.30-11.00
Start når du er klar – Altid individuel vejledning
BabyTummel holder pause på ubestemt tid
Send en besked via kontaktformularen, hvis du ønsker en prøvetime på Efterfødsel- og barselholdene
Altid gratis prøvetime