BabyTummel – Efterfødsel
Skab nærvær med din baby og styrk kroppen – begge to
Pas godt på dig selv, mens du også får inspiration til at stimulere og undestøtte din baby motoriske udvikling.
30 min babyTummel + 30 min efterfødselstræning, herunder indlagt pause til at made, skifte og evt. putte baby inden mor træner.
Næste forløb starter i uge 12 og slutter i uge 20
Træning foregår i privat studio i Sct. Hansgade 22, 4100 Ringsted
Pris 999 kr. for 8 træninger
Rabat på “Drop in” hold og forkøbsret til næste forløb med early bird rabat.
BabyTummel 2-5 og 5-10 måneder
På BabyTummel får I masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. Det er en fantastisk måde at være sammen med din baby.
Holdende er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-10 måneder. På begge hold er undervisningen tilrettelagt efter babyernes udviklingstrin.
Holdene forløber normalt over 8 uger
Jeg har gjort det nemt at have baby med.
Det betyder at du skal blot medbringe baby og dig selv – Begge i tøj der er behageligt at bevæge sig i.
Til baby skal du blot medbringe bleer og skiftetøj og måske et tæppe eller dyne til at ligge på
Jeg har sørget for pusleplads med vådservietter, sprit og bleposer. Der er stofbleer du kan låne.
Efterfødselstræning til Mor
I kan starte i Kiebe Studio, så snart I føler jer klar, og hvis I ikke har nogen komplikationer.
Træningen tager udgangspunkt i de individuelle niveauer, og alle øvelser tilpasses individuelt.
Vi laver styrketræning med fokus på ben, baller, ryg og core.
Der er fokus på god teknik og at bygge stille og roligt op, efter graviditet og fødsel.
Du kan være med når du føler dig klar, og er fri for komplikationer, og baby er 2 mdr.
Praktisk
Hvornår
BABYTUMMEL 2 – 5 mdr.
Tirsdag kl. 09.30-11.00
BABYTUMMEL 5 – 10 mdr.
Torsdag kl. 09.30-11.00
Næste forløb starter i uge 12
Tilmelding åbner 2. marts
Pris
Normal pris
999 kr.
Earlybird pris (for nuværende deltagere)
875 kr.
Du kan opdele betalingen i 2 rater. Første rate betales ved tilmelding og anden rate d. 1. næste måned.
Holdet oprettes ved min. 4 deltagere.