Personlig træning

Personlig træning

Dig i fokus
For dig som vil have fuld fokus på at nå dine mål.
Hvad enten det er styrke, teknik, vægttab eller gode træningsrutiner.

Jeg arbejder med den overbevisning at træning og bevægelse, skal tilpasses dig og din hverdag.
Og ikke dig der skal tilpasse dit liv til træningen.
Jeg tager udgangspunkt i dit liv, dine rutiner og vaner og sammen finder vi frem til hvad der passer bedst til dig i forhold til tid, overskud og målsætninger.

For at kunne hjælpe dig bedst muligt frem til dit mål, anbefaler jeg at vi arbejder sammen mindst 6 måneder. Dog minimum 2 måneder.
Du kan selv vælge hvor mange gange om ugen du vil træne med mig og om du også vil have samtaler omkring kost, vaner og sundhed.

Livsstilspakken*
Når du er medlem i Mødreklubben, kan du købe personlig træning eller coaching med 15 % rabat. 
Dit forløb bliver skræddersyet ud fra dine ønsker og behov.

I pakken får du:
Indledende gratis, forventningsafstemmende samtale – 30 min.
Vælg mellem 10+ hold / uge
Kostvejledning
Personlig træning
Træningsprogram
Coaching
Håndklæde
Hængelås
Vand
Fri omklædning og bad
Regelmæssig opfølgning og tilpasning af strategi

Priser:
Mødreklubben: 899 kr./mdr.
Opstartssamtale 30 min: Gratis
Personlig trænings time: 600 kr.
Samtale / time: 600 kr.
Træningsprogram: 750 kr.
*Min 3 mdr. – Anbefalet 6 mdr. i forløb

Hvad får du:
Med personlig træning er der fuld fokus på dig og dine mål.
Forløbet starter med en samtale hvor vi får klarlagt hvilke mål du har og sammen finder vi en retning som giver mening for dig, for at du kan nå disse.
Jeg har ingen standard forløb, da alle mennesker er forskellige og har forskellige liv.
Til den første træning sammen, laver vi en test ud fra dine målsætninger, således at vi kan måle undervejs hvor tæt på målet du er, og vi kan justere undervejs for at sikre fremgang og at vi holder retningen.

Vi træner i FitnessLabs lækre center, hvor alt udstyr er tilgængeligt, samt omklædning og bad.
Entre til FitnessLab er inklusiv i prisen.

Er du klar til at prioritere dig selv og dit helbred?
Skriv til mig på

kontakt@mettekiebe.dk
og hør mere om hvordan du kommer godt i gang.

Det med småt*
*Varighed:
– Et personligt træningsforløb er minimum 2 måneder.
– En træningssession vare 55 min.
*24 timers aflysningspolitik:
– Aflysning skal ske senest 24 timer før session start, ellers anses timen som brugt.
*Køb og betaling:
– Betalingen skal ske inden første aftalt session.
– Købet er bindende, og pengene gives ikke retur, ej heller ved sygdom eller udeblivelse.
– Når du køber personlig træning, er du indforstået med, at al træning, er på eget ansvar.