Mit navn er
Mette Kiebe
Mit navn er Mette Kiebe. Jeg er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed samt personlig træner og har siden 2016 arbejdet med kvinder og mødre, hvor jeg har hjulpet og vejledt til en stærkere krop og vægttab.
Jeg er, ligesom du måske, vokset op i en tid og kultur, hvor der er et overdrevet fokus på kroppens udseende, og jeg har i alt for mange år forsøgt at leve op til og passe ind i et fuldstændigt uopnåeligt kropsideal. Det var på grund af drømmen om den perfekte, tynde, stærke krop, at jeg i sin tid startede med styrketræning og kostplaner.
Jeg brugte oceaner af tid, mental båndbredde og penge på at (prøve at) tabe mig gennem utallige kure og kostplaner, som jeg blev præsenteret for i de flotte dameblade og senere på internettet, hver gang kun for at ende med at stå tilbage med en følelse af fiasko og ikke at være god nok, når jeg igen ikke kunne leve op til mine mange regelsæt, strenge diæter eller de mærkelige madvarer.
Nu er jeg nogens mor og over 40 år. Jeg er gået til kamp mod urealistiske og falske sundhedsråd. Jeg er færdig med at bruge over halvdelen af mine tanker på mad, krop og dårligt selvværd. For livet er for kort til at kæmpe for at opnå noget, som i virkeligheden er urealistisk, usundt og temmelig ligegyldigt.
Jeg har i nogle år arbejdet i fitnessverdenen, og jeg har vejledt gennem kostplaner, kalorietælling og træning for at forbrænde. Mine klienter fik også resultater hurtigt, men de kunne ikke holde resultaterne, og det var super frustrerende, både for dem og for mig. For hvem af os var det, der var dårlig til det, vi skulle gøre? Var det mig, der var en dårlig træner og vejleder, når nu mine klienter ikke kunne holde de resultater, de havde opnået sammen med mig? Var det dem, der ikke kunne finde ud af at leve “det sunde” liv?
Sandheden er, at det hverken var mig eller dem, der var uduelige. Det var planen. De færreste kan leve efter strenge regler og uden autenticitet i deres hverdag. På et tidspunkt vil der komme en modreaktion i form af øget spisning eller en afsky mod træning og bevægelse.
I dag arbejder jeg med at hjælpe dig (og mig) med at finde den løsning, der passer til dig – uanset om det handler om bevægelse i hverdagen, træning eller kostvaner. Der er ingen forbudte fødevarer eller regler om, hvor meget, hvornår eller hvordan du skal spise eller træne. Sammen finder vi frem til, hvilke løsninger der passer til dig og ind i din hverdag.
Som sagt er jeg selv mor, og jeg har familie, hus, fuldtidsarbejde, kæledyr osv., der skal have opmærksomhed i løbet af en dag. Så jeg ved, hvor svært det kan være at finde tid til at prioritere sig selv. Jeg ved, hvor usikker man kan føle sig, når kroppen forandrer sig og bliver ukendt under og efter en graviditet. Men jeg ved også, at styrketræning, bevægelse, søvn, god og nok mad er nøglen til at kunne overskue en travl hverdag eller komme tilbage til at have det godt i din krop efter graviditet og fødsel.
Jeg ved, hvor vigtigt styrketræning er for, at kvinder kan bevare muskel- og knoglemasse, når vi kommer længere op i alderen. Og jeg ved, hvor vigtig motion i fællesskab med andre er for din psykiske sundhed.
Alt ovenstående er årsagen til, at Kiebe Studio er blevet til. Og jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen.