KIEBE STUDIO

Fleksibel træning
Professionel vejledning
Individuelt tilpassede øvelser
Fællesskab

Alle niveauer kan deltage – på alle hold

Øvelserne tilpasses til dig

8 hold hver uge

morgen – formiddag – eftermiddag – aften og weekend

Ubegrænset træning

Træn når det passer dig og så tit, du ønsker

Små hold

Individuel vejledning og tilpasning i alle øvelser

Tag din baby med

Jeg sørger for underholdning, så du kan fokusere på træningen

Holdoversigt pr. 1. maj 2024

Medlemskab

Andet:

Sunde vaner – 8 uger samtale forløb (kost, bevægelse og vaner): 1875 kr.
Personlig træning (55 min.): 750 kr. – 5 klip: 3500 kr. – 10 klip: 6750 kr.
Personlig samtale (55 min.): 750 kr.
Personligt træningsprogram (8 uger): 750 kr.
Drop-in træning: 110 kr.

Skræddersyet forløb? Kontakt mig

Sådan melder du dig ind

Valget

Du beslutter dig for at du gerne vil prioritere din sundhed og styrke kroppen.
KIEBE STUDIO er for dig der vil have struktur og kvalitet i din træning, hvor du udvikler dig på dit niveau og opnår resultater der kan mærkes, fysisk og mentalt.

Kontakt

Du tager kontakt til Mette Kiebe, via kontaktformularen og booker en gratis prøvetime.

Praktisk info

Du tilmelder dig via hjemmesiden og ved oprettelse modtager du en velkomstmail med alle praktiske oplysninger og link til facebookgruppe, som bruges til fællesbeskeder.

Book løs

På hjemmesiden booker du de træninger du vil deltage på.
Der er altid max 6 pladser på alle hold.

Har du fået booket et hold, du ikke kan deltage på alligevel, skal der så vidt muligt afmeldes min. 2 timer før ellers sendes besked til Mette.

Træningen

Træningen består af
– Grundig opvarming
– Dagens work out, hvor vi arbejder med styrke- og konditionstræning.

Træningen er funktionel træning hvor vi bruger bla. kropsvægt, kettlebells, TRX og elastikker.
Alle øvelser tilpasses, og vi sørger for at du bliver grundig vejledt undervejs.

Det får du i KIEBE STUDIO

Fleksible træningstider

8 hold pr uge.
Ubegrænset træning
Nem tilmelding
Mulighed for “Open Gym”, så du også kan træne på egen hånd.

Professionel vejledning

Øvelserne tilpasses dit niveau.
Grundig gennemgang af teknik.
Fokus på stærk ryg og mave.
Træning der styrker hele kroppen.

Et åndehul

For dig, som vil passe på dig selv, prioritere din sundhed, styrke din krop, i gang med vægttab eller opbygge gode træningsvaner (igen)

Plads til baby

Formiddagshold er 1,5 time, så der er tid til at sørge for at baby.
Jeg underholder baby, så du kan fokusere på træningen.

Medlemskab i bero

Skal du på ferie eller føde en baby, har du mulighed for at sætte dit medlemskab i bero i op til 3 mdr. (Min. 2 uger)
Læs mere under medlemsbetingelser

Derudover får du…

Stærkt fælleskab
Sundere vaner
Fri kaffe og the
Rabat på events som foredrag og work shop.

Mød din træner

Mette Møiniche-Kiebe

Jeg er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og personlig træner. Jeg har specialiseret mig i træning for gravide og efterfødsel. Jeg har arbejdet med kvinder og mødre i 5 år. Udover det er jeg selv mor.
Så jeg ved hvor svært det kan være at prioritere sig selv og jeg ved hvor usikker man kan føle sig, når kroppen forandre sig og bliver ukendt.

Viden er guld

Jeg gør en stor indsats for at klæde dig ordenligt på til at kunne tage sunde valg ud fra et oplyst fundament, og bruger meget energi på at punktere myter og komme fri af den usunde diæt kultur mange af os er vokset op i.

Det handler om dit liv

Jeg arbejder ikke med kostplaner eller standard træningsprogrammer, da jeg mener du opnår den største succes ved at vi tager udgangspunkt i dig og dit liv.

Kontakt

Book en gratis prøvetime
Eller stil spørgsmål

Send en besked, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

Træningsadresse

KIEBE STUDIO
Sct. Hansgade 22
4100 Ringsted

Email

kontakt@mettekiebe.dk

Telefon

+45 22 67 97 69

Sociale medier