Velkommen til MØDREKLUBBEN v. Personlig træner Mette Kiebe

Stedet hvor du bliver vejledt i træning og sundhed gennem din graviditet, efter fødsel og i livet.
Hos mig handler det om glæden ved at bevæge sig, skabe gode vaner og mere overskud i din hverdag.

1 medlemskab – 899 kr./mdr
Ubegrænset træning
10 hold, hver uge.
Fleksibelt – Tilgængeligt – Overskueligt!

Fælleskab for mødre i Ringsted og omegn.
Personlig træning – på hold.
Små hold, hvor øvelserne tilpasses dig og dit udgangspunkt.
Du kan deltage uanset om du er gravid, lige har født eller blot vil i bedre form.
Plads til at tage baby med, hvis du er på barsel.

Vi træner i FitnessLabs skønne og moderne center, hvor der fri parkering og plads til at have baby med.

Træningen består af øvelser med fokus på bækkenbunden, styrketræning med fokus på mave, ryg og baller.

Vi træner med kettlebell, elastikker, TRX eller baby, hvis h*n skal underholdes lidt.

Der er max 6 deltagere på holdet, så der er god tid til personlig vejledning.

“ Professionel og personlig vejledning
under trygge rammer ”

Oversigt over hold pr. 7. februar 2022

OBS: Ingen træning i uge 8 – Vinterferie

Hvem er Mette Kiebe

Jeg er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og personlig træner. Jeg har specialiseret mig i træning for (kommende) mødre. Udover det er jeg selv mor. Så jeg ved hvor svært det kan være at prioritere sig selv og jeg ved hvor usikker man kan føle sig, når kroppen forandre sig og bliver ukendt.

Jeg arbejder med udgangspunkt i den seneste forskning inden for gravid- og efterfødselstræning.

Jeg har ingen faste kost- eller træningsplaner, da jeg mener du opnår den største succes ved at der bliver taget udgangspunkt i dig og dit liv.

Er du til et mere personligt forløb?

Personlig træning

Få hjælp og vejledning til en stærkere krop og vægttab.

Coaching

Gennem samtaler hjælper jeg dig med at finde
Mad ro.
Krops ro
Sunde vaner

“ Sundhed og træning med plads til livet ”