PLUS
PLUS er et træningsforløb for XL-kvinder, der ønsker at starte med styrketræning, men ikke ønsker at træne i almindeligt fitnesscenter.
Fokus på tryghed, fællesskab og individuel tilpasning af øvelser
Næste forløb starter i uge 12 og slutter i uge 20
Træning foregår i privat studio i Sct. Hansgade 22, 4100 Ringsted
Pris 1999 kr. for 16 træninger
Rabat på “Drop in” hold og forkøbsret til næste forløb med early bird rabat.
PLUS – Dit Unikke Træningshold
Forløbet er dit unikke træningshold, hvor du kan komme som du er, uden at skulle tænke på eller bekymre dig om, hvorvidt du passer ind, eller kan følge med. Du er garanteret kvalitet og struktur i din træning. Du lærer at træne effektivt, så du får mest muligt ud af din tid, tilpasset dit niveau og erfaring. Med et lille, eksklusivt hold af kvinder skaber vi et rum, hvor vi hepper og støtter hinanden frem for at konkurrere. Du får fordelene ved en personlig træner til en overkommelig pris, og deltagelse kræver ingen erfaring med styrketræning.
Du vil få vejledning og støtte hele vejen igennem, og hvis der er områder af kroppen, der bøvler, tilpasser vi øvelserne for at sikre en effektiv træning.
Næste forløb starter i uge 12
Spejlfrit træningsrum
PLUS-holdet er et forløb, der henvender sig til dig, som ønsker at komme i gang med træning, men ikke ved hvor du skal starte. Det er ideelt for dig, der føler sig utilpas i fitnesscentret med mange mennesker og spejle, og som ønsker at opleve styrketræningens positive indflydelse på både den fysiske og mentale velvære.
Hvis du er træt af en sundhedskultur, der fokuserer ensidigt og overdrevent på vægttab og udseende, og i stedet vil træne for at mindske smerter, forbedre bevægeligheden samt øge energiniveauet og selvtilliden, så er dette forløb for dig.
Du træner på et lukket hold med de samme deltagere hver gang, hvilket skaber et trygt og åbent fællesskab. Øvelserne tilpasses dit niveau, og der vil være en grundig gennemgang af teknikken, så du føler dig klar til at træne selvstændigt, når du er parat.
Der er altid førsteret til at købe plads på næste forløb med EarlyBird rabat, og du får 10% rabat på drop-in træning på de åbne hold, hvis du ønsker at træne mere end to gange om ugen.
Praktisk
Hvornår
PLUS 1
Mandag + Onsdag kl. 17.30-18.30
PLUS 2
Mandag + Onsdag kl. 18.30-19.30
Næste forløb starter i uge 12
Tilmelding åbner 2. marts
Pris
Normal pris
1999 kr.
EarlyBird pris (for nuværende deltagere)
1875 kr.
Du kan opdele betalingen i 2 rater. Første rate betales ved tilmelding og anden rate d. 1. næste måned.
Holdet oprettes ved min. 3 deltagere.